Integracja i powrót do radości
Moduł 4 — Wewnętrzne Dziecko
20 min
Moduł 4 · Lekcja 1 z 4
Integracja i powrót do radości
W tej lekcji Tamara prowadzi Cię przez proces integracji Twojego wewnętrznego dziecka. Nauczysz się rozpoznawać momenty, w których Twoje dziecko wewnętrzne przejmuje stery, i odkryjesz ścieżkę powrotu do naturalnej radości, która jest Twoim prawem narodzin.
🌿 Pytania do refleksji
- ◆ Kiedy ostatnio czułaś się jak bezbronne dziecko? Co wyzwoliło tę reakcję?
- ◆ Jakiej emocji Twoje dziecko wewnętrzne najbardziej potrzebuje teraz?
- ◆ Co mogłabyś powiedzieć swojemu dziecku wewnętrznemu, czego nigdy nie usłyszało?
✨ Praktyka po lekcji
Zamknij oczy. Wyobraź sobie, że stoisz przed swoim 5-letnim Ja. Powiedz jej/jemu jedno zdanie, którego zawsze potrzebowała/eś usłyszeć. Poczuj, co się zmienia w Twoim ciele. Zapisz doświadczenie w dzienniku.